YOSHIE - 1 始めようジャズダンス・ウォームアップ ストレッチ アイソレーション Very Jam/Chillout

YOSHIE_1.mp4

担当：YOSHIE from Very Jam & Chillout
YOSHIEレッスン ダンサーズ・ウォームアップ 約20分

おうちで踊ろう！
ダンススタジオで行うジャズダンスレッスンでは前半で行うような、本格的なレッスン内容です！
ヨシエ先生レッスンを受けたことがない方、これからやってみようかなと思う人の予習にも、おすすめ。
ジャズダンス、バーレスクダンス、ヒップホップなどをしている方の基礎トレに最適。
ぜひ、おうちの人と一緒に、運動不足を解消しましょう。

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お願い
コロナの影響により、休講などが多く、講師の収入源となりますので、動画のシェアはやめてください。

必要な環境
・重要：購入したらすぐに届く動画のダウンロードには、ネット環境下で、PCか十分な空き容量があるデバイスを使用してください。（上手く行かなくて何度も繰り返すと、ダウンロードできなくなります）
・DLしたレッスンを観るには、スマホ、タブレット、PCなどで再生できる必要があります。
・周りに危ないものが無い安全な場所を確保してください

注意：（必ずご確認ください／おうちの方はご注意ください！）
・おうちでは、自分の周りに物が無いようにして、安全な場所を確保してから始めましょう。
・火や熱を発する物の側、尖ったもの、落ちてきそう、倒れそうなものの側で行わないでください。
・服装は自由です。靴は無しでOKですが、滑らないよう気をつけてください。
・膝や、背中など痛い場合は、ヨガマットやタオルなど敷いてみてください。
・水分補給や休憩をして無理のないようにしましょう。
・運動、ダンスに慣れていない方は、無理せず少しずつやってみましょう。
・身体に不調がある日は、無理に行わず、お休みしてください。

よしえプロフィール
https://www.chilloutstudio.jp/instructor/yoshie/